Odporność

Regeneracja zdrowia – warto o niej pamiętać

Regeneracja zdrowia pozwala znacząco poprawić stan narządów, mięśni i całego ciała. Wpływa także na nasze samopoczucie, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób wykonać regenerację, żeby przyniosła pożądane efekty. Przede wszystkim pamiętaj o zbawiennej roli, jaką w Twoim życiu odgrywa sen. Tylko pod warunkiem, że przesypiasz rekomendowane 7,8 godzin w ciągu nocy, Twój organizm jest w

Jak wzmocnić organizm na jesień?

Jesień to pora częstszych przeziębień i innych chorób. To również czas, kiedy praktycznie wszyscy jesteśmy osłabieni. Dlatego też jesień to idealna okazja, aby zadbać o swój organizm i go wzmocnić. Istnieje na to kilka sposobów. Jednym z nich jest odpowiednia dieta. Jeżeli chcemy cieszyć się silnym organizmem, to musimy zadbać o wartościową dietę. Zadbajmy o

Jak zwiększyć odporność dzieci w szkole?

Zapewne zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko chwilę po powrocie do szkoły się rozchorowało? To dość częste zjawisko, które wynika z tego, że układ odpornościowy u dzieci dopiero rozwija się i dojrzewa, dlatego też powrót do szkoły naraża dzieci na infekcje. Do tego dochodzi jesienna aura, niższe temperatury, sezon grypowy… Aby zminimalizować ryzyko zachorowania Twojego dziecka